腸内環境を整えダイエット・美肌！その為の油選びは重要！ ▶︎今回は腸内環境を整える為の油選びについてのお話しです。 腸に悪い油、良い油。 腸に悪い油、良い油とは 油には様々な種類があります。 体の中で作る事ができる一価不飽和脂肪酸と体の中では作る…